其二，其性寒，多食易扰肠胃，激发腹缩、腹泻，特别脾胃较弱者，更应隆重，切莫贪食。最初，芹菜同属寒性食物，过度食用同样会对肠胃形成刺激，冷气入侵，阳气受损，加之纤维素累积，肾净问题随之而来。日常平凡你，1、枸杞！滋补肝肾，益精明目，2、桑葚：养肾虎将，3、黄精：补肾益精，4、人参：扶阳固本；5。、覆盆子！取桑葚并称黄金同伴，6、杜仲雄花：珍贵药材；预备！枸杞、桑葚、红枣、黄精、杜仲雄花、覆盆子等，迟早煮一杯，关心我，让你更健康。

　　首要——莲子心，过量摄入莲子心，肠道首当其冲受刺激，部门人还可能呈现胸闷、腹泻等不适，更严沉者，肝肾功能或受影响，血压调理机制受损。